Недвижимость Семья Женские секреты Усыновление Образование Обмен Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
06.05.16

Как очистить организм от токсинов, шлаков и паразитов?

В последнее время число приверженцев здорового питания и правильного образа жизни растет неуклонно. Теперь модно заниматься йогой или фитнесом, полностью отказаться от сигарет и алкоголя, пить только зеленый чай или негазированную минеральную воду и питаться натуральными продуктами.

На фоне этого всеобщего повального увлечения диетами и физическими упражнениями многие активно заговорили о необходимости очищать организм от всяких шлаков и паразитов. В аптеках в больших количествах стали продавать всевозможные очищающие травяные составы и биологически активные добавки, страницы журналов запестрели рецептами очищающих диет и советами диетологов о том, как очистить организм от шлаков раз и навсегда. Скептики тут же задались вопросом: «А нужно ли вообще очищать организм, или это очередная уловка нечистых на руку продавцов чудодейственных лекарственных средств?». Ответ на этот вопрос находится где-то посередине между однозначным «да» и окончательным «нет», поэтому следует разобраться во всем этом более подробно. Прежде чем начать выяснять, как очистить организм, неплохо бы сначала понять, о чем именно вообще идет речь.

Дышим воздухом наполненным выхлопными газами и выбросами с фабрик и заводов, пьем не качественную воду, кушаем продукты нашпигованные нитратами и пестицидами, стираем синтетическими порошками — этот список можно продолжать до бесконечности.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что поэтапное очищение организма нужно проводить каждому человеку, особенно после 40 лет. Человеческий организм и от природы наделен системой самоочистки, но со всем натиском ядов, она просто не в состоянии справиться. Естественно с годами ситуация усугубляется, поэтому полезно  практиковать чистку организма в домашних условиях.

Как правильно очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Если вы приняли решение стать здоровым — это должно отразиться на вашем образе жизни. В первую очередь нужно пересмотреть свой рацион. Нас с детства приучают есть в определенное время и в большом количестве, поэтому, оглянувшись по сторонам, вы увидите в основном людей с избыточным весом.

Для нашего организма не нужны эти тонны бессмысленных калорий. Питание должно быть сбалансированным, преимущественно из сырых овощей и фруктов, можно дополнительно принимать комплекс витаминов.

Не нужно резко ограничивать себя в чем-то, делайте плавный переход. Любой стресс для организма вреден. Старайтесь больше двигаться, ведь не зря говорят, что движение — это жизнь, пусть это будут хотя-бы просто прогулки, но ежедневные.


Существует много программ детоксикации, однако любая хорошая программа очищения организма должна включать следующие элементы:


- Чистые, цельные и натуральные продукты, не подвергавшиеся рафинированию, обработке, очищению, переработке и т.д.


- Много растительных продуктов, в том числе овощи, фрукты, семена и орехи, травы и др.


- Обильное питье, в том числе кипяченая, талая или столовая минеральная вода, различные виды чаев с низким содержанием кофеина, травяные настои, свежевыжатые фруктовые и овощные соки.

Наверх

Как очистить кишечник?

как очистить организм от шлаков в домашних условияхКишечник – орган, отвечающий за нормальную работу иммунитета, в нем происходит процесс всасывания питательных веществ, которые поступают с пищей, а также вывод шлаков из организма. Поэтому любые сбои и расстройства в работе кишечника – вредны для организма, они приводят к дисбактериозам, отравлению организма продуктами переработки, плохой работе остальных органов. Поэтому очистка кишечника - именно та процедура, с которой стартует очистка всего организма.

Любое более-менее серьезное очищение организма необходимо начинать с толстого кишечника. Делать это можно при помощи клизмы (берется обычная чистая вода комнатной температуры). Работе кишечника отлично помогает настой овса, для этого молотый овес заливают водой и настаивают 3-4 часа. Великолепным средством того, как очистить кишечник считается смесь соков шпината и моркови: 300 гр. морковного сока, на 200 гр. сока шпината – употребить в течение суток.

Наилучший способ решить проблемы с запорами – кушать больше пищи, содержащей протеин и обязательно выпивать стакан кефира или простокваши.

Не редко в качестве средства для того, как очистить кишечник применяется препарат «Фортранс», согласно инструкции. Очистка кишечника также проводится с употреблением английской соли. В день очистки кишечника с использованием соли следует избегать употребления кисломолочных продуктов. Для этого в стакане воды растворяют две ложки соли, выпивают раствор на ночь, запивая полулитром чистой воды. На следующие сутки пьют только очищенную воду с добавлением сока лимонного (1 ст. ложечка на литр воды), за день необходимо выпить 1,5-2 литра. На следующий день разрешен легкий завтрак, состоящий, из свежей капусты с морковью, а вместо соли и специй немного сока лимона. В течение двух недель после того, как была проведена очистка кишечника, необходимо придерживаться диеты, которая исключает употребления жирного, соленого и мучного.

Наверх

Как очистить печень?

Очистив кишечник от «старых мусорных свалок» и избавив от мощной кишечной интоксикации кровь, можно приступать к очистке печени - самой главной лаборатории организма по очистке крови. Те вещества, которые всасываются кишечником, потом поступают с кровью в печень, где происходит их дальнейшая фильтрация.

Предварительно, безусловно, печень нужно подготовить: в течение недели необходимо вегетарианское питание, сопровождаемое очисткой кишечника. Способов чистки печени существует много, но в их основе лежат следующие постулаты: растительная пища и использование грелки. Следует также помнить о предосторожности и важности предварительной консультации с врачом.

Для очистки печени существует один довольно безобидный способ – это употребление на завтрак гречневой каши с растительным маслом. Варить ее следует в течение всего 1-2 минут, а потом настаивать. Гречка хорошо выводит шлаки из организма, снижает уровень холестерина в крови. Это хорошее вспомогательное средство общего очищения, профилактики загрязнения организма, мягкий и деликатный способ очищения.

Чтобы приумножить эффект можно делать тюбаж. Самым распространенным рецептом тюбажа считается следующий: утром натощак выпивают негазированную минеральную воду, добавляя в нее ложечку сорбита, после этого ложатся на правый бок и подкладывают на область печени грелку. Данным методом сгоняют желчь, однако прежде чем прибегнуть к подобному способу очистки организма, необходимо в обязательном порядке посоветоваться с доктором, пройти обследование УЗИ и исключить присутствие камней в желчном пузыре! Только получив «добро» от врача можно приступать к тюбажу.

Для очищения печени рекомендуется питаться растительной пищей, причем делать это нужно начиная за три дня и непосредственно в день процедуры очищения. В день процедуры одеваются потеплее и прикладывают горячую грелку к правому боку для прогрева печенки и обеспечения желчного тока. Перед сном, на пустой желудок вечером выпивают 100-200 гр. слегка подогретого растительного масла. Масло можно заменить сернокислой магнезией: в стакане минеральной воды смешивают 1-2 ст. ложечки магнезии и выпивают за 2 приёма, делая интервал в 15-20 минут. Потом необходимо приложить к правому боку грелку и ждать очищения.

Есть и немного иной способ, как очистить организм от шлаков в домашних условиях, как Вы понимаете, более жесткий, а потому рекомендованный после консультации с врачом.

  • • 1-й день. Утром натощак необходимо сделать клизму. На протяжении всего дня питаться нужно только соком яблок, в любом количестве, но обязательно свежего приготовления.
  • • 2-й день. Повторить то же самое, что и в первый день очистки.
  • • 3-й день. Сделать то же самое, но питаясь при этом соком яблочным только до 19.00 вечера. Согласно суточному биоритму как раз в это время печень расслабляется до такой степени, что способна избавляться от камней практически любого размера.

Затем нужно лечь в постель, подложив на область печени грелку и каждые 15 минут принимать по 3 ст. ложечки масла оливкового и по 3 ст. ложечки сока лимона, смешанные в одном стакане. Всего необходимо употребить 200 гр. масла оливы и 200 гр. сока лимона.

Способы очищения кишечника в домашних условиях

Клизмы

Один из самых простых и доступных способов очищения кишечника - клизмы. Т.к. самое большое количество грязи у взрослого скапливается именно в полости толстого кишечника, то очистительные процедуры при помощи клизм помогают уничтожить до 80 %  различных заболеваний.

Перед началом чистки следует прогреть организм для его расслабления, а также для размягчения камней и шлаков (сауна, баня). Подобные прогревания желательно осуществлять в течение 3-5 дней до применения клизм, и каждый раз перед их использованием. Только такой подход обеспечит эффективную чистку.

При очищении кишечника применяют клизмы с

1. кипяченой водой с добавлением сока лимона или яблочного уксуса (1 ст.л. уксуса на 1 литр воды уксус брать 4-6 %, обязательно яблочный; 2 ст.л. соли на литр воды).
В получившийся состав также рекомендуют добавить чесночный настой. Для его приготовления один зубчик чеснока нужно растолочь, залить прохладной кипяченой водой, непременно, процедить и вылить в основную массу

Как очистить организм от шлаков в домашних условиях

Как очистить организм в домашних условияхСегодня мы уже доподлинно знаем о том, что к 30 годам мы получаем солидный багаж накопленного балласта, который очень сильно затрудняет работу всем внутренним органам. Таким образом, для того, чтобы правильно почистить организм, вы должны принять необходимые меры, то есть, пройти обследование и получить консультацию у диетолога. Если есть какие-то заболевания печени и почек, желудка и желчного пузыря, то не нужно применять радикальные методы очищения. Они вам просто противопоказаны и могут нарушить работу всего организма.

Как почистить кишечник

Кишечник – это орган, который отвечает за иммунную систему организма. В кишечнике собираются не только полезные вещества. Которые всасываются через его стенки, но и шлаки. И именно поэтому так часто возникают различные расстройства желудка и дисбактериозы, интоксикации организма.

Для того, чтобы почистить кишечник, нужно чистить весь организм.

Печень – главный фильтр нашего организма. Еще древние скифы писали об этом органе, как об одном из самых важных. Плохое питание, экология, лекарства – все это может нарушить ее работу. Чисткой печени называют тюбаж, который проводится через семь дней после очищения кишечника клизмой или другим способом. К тюбажу надо приготовиться: отказаться от жирных продуктов, от сладостей, мучных изделий, выпить минеральную воду.

95217797_ocisenieorganizmataloyvodoy (1)

Возможные негативные последствия:

Спазмы и колики, которые могут быть спровоцированы сдвинутыми с привычного места камня. Примите горячую ванну- это поможет расширить мочевые пути.

Чтобы оздоровить почки, после очищения попейте отвар листьев толокнянки или чай пол- пала. Соблюдайте три принципа полезного для почек питания.

1. Откажитесь от жирного и жареного.

2. Введите в рацион больше овощей. Соотношение растительной и мясной пищи должно быть 2:1.

3. Не ешьте на ночь.

В летнее время устраивайте гуманную чистку почек, питаясь в течение недели исключительно арбузами и черным хлебом.

Очищаем сосуды

Чистка организма от шлаков рисом

Для очистки легких от разнообразных загрязнений можно использовать специально разработанные методики по методу Бутейко или А.Н. Стрельниковой. Но, также для этой процедуры можно использовать обычную дыхательную гимнастику.

Особенно полезной будет зарядка по утрам, проделанная в парке или сосновом лесу. Если у вас нет такой возможности, то достаточно проветрить помещение, выполнять упражнения нужно спокойно, не вызывая у себя физического напряжения. При очищении легких от зашлакованности внимание в первую очередь обращается на исполнение вдоха и выдоха.

Чистка почек

Процедуру очищения почек проводят только после того, как вы очистили печень, кишечник и желудок. Для избавления от шлаков, которые накопились в почках, вам потребуется десять частей морковного, три части свекольного и три части огуречного сока.

В период выведения ненужных веществ желательно отказаться от мясной пищи. Курс очищения почек занимает, как правило, около двух недель. Если решились навсегда избавиться от ненужного балласта в вашем организме - не пренебрегайте простыми рекомендациями: не переедайте, сделайте ваше питание разнообразным и сбалансированным, откажитесь от вредных привычек, посещайте баню, больше гуляйте на свежем воздухе и тогда никакие шлаки вам не будут страшны.

(голосов:0)
Похожие статьи:
очистка организма народными средствами

Наш организм – это система органов, взаимосвязано работающих каждый в своем режиме. Любой сбой в таком сложном механизме порой может стоить человеку жизни. Иногда в сложившихся обстоятельствах мы не замечаем крика о помощи нашего тела. Мы часто не обращаем внимания и списываем на погоду или тяжелый день такие симптомы, как усталость, недовольство жизнью, апатию, болезненный вид, бледность кожи, ослабленный иммунитет.


Как почистить кишечник дома

Не каждый может правильно представить процесс очищения организма от шлаков. Для большинства людей единственным методом очищения является клизма, для некоторых слабительные чаи и другие напитки, позволяющие на упаковке которых написано как очистить организм от шлаков в домашних условиях.


клизма

Зачем это нужно?

Чистый кишечник – здоровый иммунитет!

Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.


Комментарии к статье Как очистить свой организм:
Загрузка...
loading...


2015-2016